Resilienz · Achtsamkeit · Tiergestützte Interventionen · Waldbotschaften
Kraft finden –
in der Stille
des Waldes
Ich begleite Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Achtsamkeit und Verbindung mit der Natur.
Mit meinen Tieren, in Gruppen und in der Stille des Waldes.
„Der Wald antwortet immer. Manchmal flüstert er, manchmal schweigt er."
Sonja Bottenberg, Waldbotschafterin
ÜBER MICH
Immer auf dem Weg – Schritt für Schritt
Ich bin Sonja Bottenberg, geboren 1978 im Siegerland – Sozialpädagogin, Fachkraft für Tiergestützte Interventionen & Naturpädagogik, Intuitive Bewusstseinstrainerin und Waldbotschafterin der Wohllebens Waldakademie.
Es geht längst nicht mehr nur um die Tiergestützte Pädagogik. Ich habe mich in den letzten Jahren weiterentwickelt, bin gewachsen und im stetigen Wandel. Tiere, Menschen und meine Kraftmomente in der Natur haben mich gelehrt, dass man tatsächlich nur mit dem Herzen gut sieht und sich im ständigen Wachstum und in Transformation befindet.
Ich bin der vollen Überzeugung, dass die freie Begegnung mit Tieren und der Kontakt mit der Natur zur Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit beitragen kann. So wie diese Wesen mich ein Stückchen auf meinem Weg begleitet haben, begleite auch ich dich gerne ein Stück auf deinem.
- Sozialpädagogin
- Zertifizierte Fachkraft für Tiergestützte Interventionen nach ISAAT
- Intuitive Bewusstseinstrainerin & Coachin
- Waldbotschafterin – Wohllebens Waldakademie
- Resilienztrainerin
„I cannot make you happy, but I can commit to support you in the creation of your own happiness“
— YUNG PUEBLO
Egal mit welchem Wesen ich „arbeite", jedes hat seine ganz eigene Art glücklich zu sein.
In meiner Arbeit mit Menschen und Tieren gibt es keine Patentrezepte. Ich schaue immer neu hin. Ich sehe DICH – auf Augenhöhe, mit Respekt, mit all deinen wunderschönen Ecken und Kanten. Und manchmal reicht genau das aus, um glücklich zu sein.
HERZLICHKEIT · SENSIBILITÄT · AUTHENTIZITÄT
MEINE ANGEBOTE
Wege zur inneren Stärke
Jedes Angebot ist einmalig und entsteht im Dialog mit dir. Ob Einzelsetting, Gruppe, Unternehmen oder Familie.
Der Wald ist unser Entwicklungsraum.
Waldführungen und Waldbaden
Geführte Spaziergänge, die weit mehr sind als ein Spaziergang. Wir entschleunigen, atmen, lauschen und lassen den Wald uns halten.
Für Einzel- und Gruppenbuchungen.
Resilienztraining
Einzelcoaching und Kurse, die innere Widerstandskraft aufbauen. Auf Basis von intuitivem Life-Coaching und Naturerleben.
Für Privatpersonen und Teams.
Achtsamkeitscoaching
Achtsam im Alltag ankommen. Einzel- und Gruppenangebote, die dir helfen, präsenter, ruhiger und klarer zu werden.
Schritt für Schritt.
Tiergestützte Interventionen
Unsere Tiere sind stille Begleiter und ehrliche Spiegel. Tiergestützte Einheiten fördern Vertrauen, Empathie und emotionale Regulation.
Für Kinder und Erwachsene.
Aus dem Wald & aus dem Herzen
Gedanken & Einblicke
Hier teile ich Momente, Erfahrungen und Impulse aus meiner Arbeit für dich - zum Lesen, Innehalten und Weitergehen.
Kontakt
Lass uns ins Gespräch kommen
Ich freue mich darauf, dich und dein Anliegen kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, welches Angebot zu dir passt.
sonja@metina-wegbegleiterin.de
Siegen & Umgebung · Online möglich